6 Manfaat Mie Instan

Salam #MasBro #MbakBro

Apa kabar kalian semua? Semoga dalam keadaan baik-baik saja yah

Kali ini saya akan memberi informasi mengenai manfaat mie instan, yuk langsung disimak aja.

Mie instan merupakan makanan praktis yang digemari banyak orang hampir di seluruh dunia. Selain rasanya yang nikmat, makanan ini juga mempunyai harga yang hemat.

Namun karena tingginya kandungan MSG dan sodium, makanan ini selalu menimbulkan kontroversi dan dianggap sebagai junkfood sehingga mengonsumsinya acap kali dinilai berbahaya.

Padahal, mie instan mempunyai beberapa manfaat lho asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Apa saja manfaatnya?

Berikut manfaat mie instan:

1. Sumber energi selain nasi

Seperti kita ketahui bahwa mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang bisa dijadikan sumber energi bagi tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas.

Namun perlu diingat bahwa karbohidrat pada mie instan sifatnya tidak bertahan lama dan cukup kamu konsumsi sebagai pengganti nasi di saat mendesak saja.

2. Pelengkap asupan nutrisi

Meskipun jumlahnya relatif rendah, namun mie instan tetap memiliki kandungan gizi unggulan seperti serat, protein, vitamin A, vitamin B kompleks, kalsium, zat besi, yang akan melengkapi pemenuhan asupan nutrisi tubuh.

Namun nutrisi ini merupakan nutrisi mikro (kecil), sehingga untuk mendapat asupan yang maksimal, kamu bisa menambahkan banyak sayur atau kacang-kacangan saat menyantap mie instan.

3. Menunjang kinerja tubuh

Selain menjadi tambahan asupan nutrisi, sekitar 13% zat besi yang terkandung dalam mie instan juga bisa meningkatkan kekuatan otot serta mengurangi kelelahan sehingga kinerja tubuh akan semakin baik dan berkualitas.

4. Mengontrol berat badan

Rendahnya kalori pada mie instan memungkinkan pengonsumsinya lebih bisa mengontrol berat badan.

Apabila kalori yang dikonsumsi lebih sedikit daripada kalori yang digunakan, maka tubuh akan membakar cadangan kalori yang tersimpan dalam tubuh, sehingga berat badan perlahan akan turun.

Akan tetapi karena kandungan serat dan protein dalam mie instan juga rendah, makanan ini bukanlah pilihan yang tepat untuk dijadikan sebagai menu diet.

5. Bisa menambah dan mengembalikan nafsu makan

Mie instan ini memang berbeda dan lebih spesial dari hidangan lain. Rasa nikmat yang dihasilkan dari bumbunya bisa memancing nafsu makanmu kembali tumbuh saat mengalami gangguan.

Mie instan juga bisa menambah nafsu makan karena dengan mengonsumsinya akan membuat kamu cepat lapar kembali.

Namun ingat, jangan sampai keterusan dalam mengonsumsinya, karena akan berefek kurang baik bagi tubuh.

6. Makanan praktis yang bisa mengenyangkan

Walaupun tidak tahan lama, namun mie instan sangat bisa menjadi makanan alternatif untuk sekadar mengganjal perut dikala darurat.

Dengan harganya hemat, makanan ini dapat membuatmu kenyang disaat lapar, sehingga tubuh tetap bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Mie instan sebenarnya tidak jahat kok asal tahu takaran dan kapan waktu yang pas untuk mengonsumsinya.

Bukankah segala hal yang dilakukan secara berlebihan memang selalu tidak baik?

Asal tidak berlebihan, mie instan bermanfaat bagi tubuh

Semoga bermanfaat, dan bisa menjadikan pelajaran bagi yang sering memakan mie instan 🙏🏻

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *